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由太极五行通臂拳第三代传人，张继宗亲自讲解示范。
太极五行通臂拳由清末民初武术大师张策所创.该拳以金、木、水、火、土五行巧妙地与摔、拍、穿、劈、揽五掌相配合,放长击远,力发腰背,先发制人.拳法具有冷、弹、脆、快、硬的特点,在泱泱武林中曾雄踞一帜.基本功从太极五行通臂拳的手型、攻击手法、防守的手法、步型、步法、身法、腿法入手,详细讲解了本门手、眼、身法、步等诸方面基本功锻炼方法及其要领,同时讲解示范了本门独道的基本功的锻炼方法,是练习太极五行通臂拳的必由之
太极五行通臂拳由清末民初武术大师张策所创.该拳以金、木、水、火、土五行巧妙地与摔、拍、穿、劈、揽五掌相配合,放长击远,力发腰背,先发制人.拳法具有冷、弹、脆、快、硬的特点,在泱泱武林中曾雄踞一帜.基本功从太极五行通臂拳的手型、攻击手法、防守的手法、步型、步法、身法、腿法入手,详细讲解了本门手、眼、身法、步等诸方面基本功锻炼方法及其要领,同时讲解示范了本门独道的基本功的锻炼方法,是练习太极五行通臂拳的必由之
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